Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Adrianna Cova & Alexander Rodriguez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:33:47
Sijoitus: #995
AG-sijoitus: #253
Sarja: DOUBLES · OPEN

Adrianna Cova

Alexander Rodriguez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5HUHTI20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:41 (52%)

Stations33:50 (36%)

Roxzone11:20 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:05/km-4.1%8.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:28	568
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:11	1338
Running 3	7:13	-
Sled Pull	5:57	1227
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:58	980
Running 5	5:56	-
Rowing	5:09	1029
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:00	1030
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:28	405
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:39	1055
Running Total	48:41	784
Roxzone Total	11:20	1387

HYROX Race Analysis: Adrianna Cova & Alexander Rodriguez

Adrianna Cova

Alexander Rodriguez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Adrianna Cova

Alexander Rodriguez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat