Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ryan Olson & Justin Moniz

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:23:52
Sijoitus: #631
AG-sijoitus: #138
Sarja: DOUBLES · OPEN

Ryan Olson

Justin Moniz

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5HUHTI20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:52 (52%)

Stations33:29 (40%)

Roxzone6:35 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:29/km+1.9%6.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:20	626
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:08	711
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:28	804
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:46	942
Running 5	5:27	-
Rowing	4:40	597
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:45	626
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:45	977
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:37	838
Running Total	43:52	451
Roxzone Total	6:35	498

HYROX Race Analysis: Ryan Olson & Justin Moniz

Ryan Olson

Justin Moniz

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ryan Olson

Justin Moniz

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat