Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Douglas Gremmen & Audrey Ceuppens

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · DOUBLES · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:22:24
Sijoitus: #134
AG-sijoitus: #11
Sarja: DOUBLES · OPEN

Douglas Gremmen

Audrey Ceuppens

14-15MAALIS20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:18 (50%)

Stations34:30 (42%)

Roxzone6:40 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:10/km+8.6%5.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:36	243
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:26	310
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:26	130
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:57	392
Running 5	5:27	-
Rowing	4:56	156
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:08	370
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:30	348
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:31	381
Running Total	41:18	98
Roxzone Total	6:40	94

HYROX Race Analysis: Douglas Gremmen & Audrey Ceuppens

Douglas Gremmen

Audrey Ceuppens

HYROX CANCUN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Douglas Gremmen

Audrey Ceuppens

HYROX CANCUN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat