Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Sandra Dias & Matheo Dias

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · DOUBLES · OPEN · POR

Kokonaisaika: 01:49:18
Sijoitus: #507
AG-sijoitus: #114
Sarja: DOUBLES · OPEN

Sandra Dias

Matheo Dias

14-15MAALIS20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running54:22 (50%)

Stations44:20 (41%)

Roxzone10:41 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:48/km+16.0%14.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:44	339
Running 2	6:03	-
Sled Push	4:06	464
Running 3	6:10	-
Sled Pull	6:08	450
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:44	607
Running 5	7:03	-
Rowing	5:55	556
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:15	432
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	6:28	588
Running 8	8:54	-
Wall Balls	7:00	503
Running Total	54:22	460
Roxzone Total	10:41	473

HYROX Race Analysis: Sandra Dias & Matheo Dias

Sandra Dias

Matheo Dias

HYROX CANCUN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Sandra Dias

Matheo Dias

HYROX CANCUN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat