Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Alcides Torres

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Kokonaisaika: 01:28:35
Sijoitus: #541
AG-sijoitus: #6
Sarja: SOLO · OPEN

Alcides Torres

1-3TOUKO20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:31 (45%)

Stations43:16 (49%)

Roxzone5:52 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:56/km+14.7%17.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:41	596
Running 2	4:32	-
Sled Push	4:31	759
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:54	653
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:51	321
Running 5	4:46	-
Rowing	5:02	606
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:57	708
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:28	551
Running 8	5:25	-
Wall Balls	9:52	736
Running Total	39:31	409
Roxzone Total	5:52	427

HYROX Race Analysis: Alcides Torres

Alcides Torres

HYROX LISBOA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Alcides Torres

HYROX LISBOA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat