Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Pedro Gomes & Bruno Rocha

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · BRA

Kokonaisaika: 01:19:22
Sijoitus: #236
AG-sijoitus: #58
Sarja: DOUBLES · PRO

Pedro Gomes

Bruno Rocha

1-3TOUKO20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:41 (52%)

Stations32:13 (41%)

Roxzone5:33 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:13/km+20.1%12.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:02	216
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:26	250
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:56	214
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:15	271
Running 5	5:42	-
Rowing	4:47	267
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:11	263
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:14	241
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:22	151
Running Total	41:41	240
Roxzone Total	5:33	229

HYROX Race Analysis: Pedro Gomes & Bruno Rocha

Pedro Gomes

Bruno Rocha

HYROX LISBOA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Pedro Gomes

Bruno Rocha

HYROX LISBOA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat