Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Hannah Gray & Anna Radford

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · NZL

Kokonaisaika: 01:56:14
Sijoitus: #576
AG-sijoitus: #147
Sarja: DOUBLES · OPEN

Hannah Gray

Anna Radford

1-3TOUKO20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running70:16 (60%)

Stations34:41 (30%)

Roxzone11:21 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:47/km+26.5%26.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:48	224
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:26	505
Running 3	10:35	-
Sled Pull	5:04	458
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	6:13	552
Running 5	8:34	-
Rowing	5:02	216
Running 6	9:04	-
Farmers Carry	1:46	142
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	4:01	370
Running 8	13:46	-
Wall Balls	5:21	482
Running Total	1:10:16	586
Roxzone Total	11:21	587

HYROX Race Analysis: Hannah Gray & Anna Radford

Hannah Gray

Anna Radford

HYROX LISBOA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Hannah Gray

Anna Radford

HYROX LISBOA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat