Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Charlie Williams & Greg Lock

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Kokonaisaika: 01:07:37
Sijoitus: #162
AG-sijoitus: #19
Sarja: DOUBLES · PRO

Charlie Williams

Greg Lock

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29HUHTI-4 TOUKO20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:24 (59%)

Stations26:29 (41%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:48/km-2.3%8.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:58	197
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:44	3
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:36	120
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:55	158
Running 5	4:37	-
Rowing	4:27	224
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:00	126
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:31	175
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:18	193
Running Total	38:24	178
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Charlie Williams & Greg Lock

Charlie Williams

Greg Lock

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Charlie Williams

Greg Lock

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat