Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Natasha Johnson & Alicia Powell

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:35:48
Sijoitus: #327
AG-sijoitus: #79
Sarja: DOUBLES · OPEN

Natasha Johnson

Alicia Powell

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29HUHTI-4 TOUKO20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:29 (62%)

Stations34:19 (38%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:56/km+2.3%5.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:50	-
SkiErg	5:05	320
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:14	365
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:37	337
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	4:51	225
Running 5	6:58	-
Rowing	5:32	321
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:42	336
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:17	338
Running 8	7:43	-
Wall Balls	5:01	297
Running Total	55:29	322
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Natasha Johnson & Alicia Powell

Natasha Johnson

Alicia Powell

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Natasha Johnson

Alicia Powell

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat