Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jasmine Cross

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:17:26
Sijoitus: #89
AG-sijoitus: #19
Sarja: SOLO · OPEN

Jasmine Cross

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12HUHTI20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:44 (50%)

Stations30:55 (40%)

Roxzone7:50 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:50/km+7.3%5.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:31	17
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:24	103
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:47	229
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:37	66
Running 5	5:12	-
Rowing	4:43	32
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:53	118
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	1:52	14
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:08	120
Running Total	38:44	101
Roxzone Total	7:50	190

HYROX Race Analysis: Jasmine Cross

Jasmine Cross

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jasmine Cross

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat