hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Etusivu
Analysoi
Kisa-analyysi
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani
→
HYROX-kilpailuanalyysi: Richard Lam
HYROX HONG KONG — 8. toukokuuta 2026
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA
Richard Lam
Kokonaisaika
01:06:59
Sijoitus
#34
AG-sijoitus
#6
Sarja
SOLO · OPEN
RL
Richard Lam
8-10
TOUKO
2026
3
Valmis
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Kausi 8 (2025-2026)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com
↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS
Analyse globale
Juoksu vs. voimaliikkeet
Running
32:36 (49%)
Stations
25:27 (38%)
Roxzone
9:01 (13%)
Analyse du run
Juoksuanalyysi
Keskinopeus
Degradaatio
Vakaus
4:05/km
+9.7%
14.8%
Analyse des stations
Segments
Väliajat
Osuus
Aika
Sijoitus
Running 1
3:20
-
SkiErg
3:58
3
Running 2
3:46
-
Sled Push
2:06
15
Running 3
3:55
-
Sled Pull
3:30
21
Running 4
3:51
-
Burpee Broad Jump
2:30
2
Running 5
4:12
-
Rowing
4:25
25
Running 6
3:55
-
Farmers Carry
1:13
1
Running 7
4:08
-
Sandbag Lunges
3:06
3
Running 8
5:33
-
Wall Balls
4:39
12
Running Total
32:36
64
Roxzone Total
9:01
51
