Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Joshua Gallagher & Keegan Dufty

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:02:46
Sijoitus: #78
AG-sijoitus: #24
Sarja: DOUBLES · OPEN

Joshua Gallagher

Keegan Dufty

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12HUHTI20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:43 (54%)

Stations23:49 (38%)

Roxzone5:18 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:13/km+5.4%5.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:43	84
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:40	162
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:55	128
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:49	153
Running 5	4:25	-
Rowing	4:20	188
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:21	57
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:03	143
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:58	116
Running Total	33:43	76
Roxzone Total	5:18	66

HYROX Race Analysis: Joshua Gallagher & Keegan Dufty

Joshua Gallagher

Keegan Dufty

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Joshua Gallagher

Keegan Dufty

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat