Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Ralf von der Assen

HYROX HEERENVEEN — 14. toukokuuta 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Ralf Von Der Assen

Kokonaisaika: 01:36:18
Sijoitus: #386
AG-sijoitus: #47
Sarja: SOLO · PRO

Ralf von der Assen

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17TOUKO20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:59 (44%)

Stations46:43 (48%)

Roxzone7:40 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:15/km+8.2%6.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:34	421
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:58	334
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:40	304
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:24	435
Running 5	5:25	-
Rowing	4:48	364
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	3:31	431
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	7:19	420
Running 8	6:01	-
Wall Balls	9:29	-
Running Total	41:59	376
Roxzone Total	7:40	284