Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Michael Choy & Andrew Li

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:44:15
Sijoitus: #274
AG-sijoitus: #65
Sarja: DOUBLES · OPEN

Michael Choy

Andrew Li

14-17TOUKO20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running64:45 (62%)

Stations33:02 (32%)

Roxzone6:33 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:06/km+4.2%3.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:27	-
SkiErg	4:40	279
Running 2	7:51	-
Sled Push	2:28	269
Running 3	8:05	-
Sled Pull	4:12	224
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	4:24	254
Running 5	8:13	-
Rowing	4:30	149
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	2:14	268
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	5:31	278
Running 8	8:30	-
Wall Balls	5:03	186
Running Total	1:04:45	280
Roxzone Total	6:33	165

HYROX Race Analysis: Michael Choy & Andrew Li

Michael Choy

Andrew Li

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Michael Choy

Andrew Li

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat