Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Teresa Silva & Rui Silva

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Kokonaisaika: 01:33:21
Sijoitus: #238
AG-sijoitus: #3
Sarja: DOUBLES · OPEN

Teresa Silva

Rui Silva

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17TOUKO20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running46:18 (50%)

Stations37:42 (40%)

Roxzone9:23 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:47/km+9.8%7.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:07	511
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:54	422
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:46	383
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:08	330
Running 5	5:37	-
Rowing	5:25	361
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:06	294
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:41	297
Running 8	6:51	-
Wall Balls	7:35	-
Running Total	46:18	177
Roxzone Total	9:23	278

HYROX Race Analysis: Teresa Silva & Rui Silva

Teresa Silva

Rui Silva

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Teresa Silva

Rui Silva

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat