Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Liam Moore & Thomas Wainwright

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:16:35
Sijoitus: #120
AG-sijoitus: #10
Sarja: DOUBLES · OPEN

Liam Moore

Thomas Wainwright

14-17TOUKO20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:51 (57%)

Stations27:26 (36%)

Roxzone5:22 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:29/km+14.8%6.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:04	212
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:48	119
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:32	167
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:27	171
Running 5	5:49	-
Rowing	4:17	88
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:33	45
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:56	136
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:49	121
Running Total	43:51	112
Roxzone Total	5:22	102

HYROX Race Analysis: Liam Moore & Thomas Wainwright

Liam Moore

Thomas Wainwright

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Liam Moore

Thomas Wainwright

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat