Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jose Garcia & Jon Brohman

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · ESP

Kokonaisaika: 01:17:42
Sijoitus: #180
AG-sijoitus: #24
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jose Garcia

Jon Brohman

14-17TOUKO20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:40 (56%)

Stations28:07 (36%)

Roxzone5:59 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:28/km+84.2%22.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:47	60
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:31	46
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:29	204
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:34	239
Running 5	5:14	-
Rowing	4:22	171
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:26	20
Running 7	8:34	-
Sandbag Lunges	4:11	219
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:47	222
Running Total	43:40	149
Roxzone Total	5:59	188

HYROX Race Analysis: Jose Garcia & Jon Brohman

Jose Garcia

Jon Brohman

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jose Garcia

Jon Brohman

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat