Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Enzo Montcenis

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · FRA

Kokonaisaika: 01:14:41
Sijoitus: #203
AG-sijoitus: #53
Sarja: SOLO · OPEN

Enzo Montcenis

20-24TOUKO20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:46 (45%)

Stations34:00 (45%)

Roxzone6:58 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:13/km+6.4%10.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:12	118
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:53	484
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:02	349
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:18	205
Running 5	4:12	-
Rowing	4:29	171
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:28	423
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:03	174
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:35	187
Running Total	33:46	195
Roxzone Total	6:58	303

HYROX Race Analysis: Enzo Montcenis

Enzo Montcenis

HYROX LYON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Enzo Montcenis

HYROX LYON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat