Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Mark Sutton

HYROX RIMINI — May 28, 2026

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:29:22
Sijoitus: #313
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · OPEN

Mark Sutton

28-31TOUKO20264 days

Completed

10,139

HYROX RIMINI

Rimini, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:14 (47%)

Stations41:31 (46%)

Roxzone5:43 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:17/km+9.5%8.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:35	358
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:59	262
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:22	285
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:49	320
Running 5	5:07	-
Rowing	4:57	344
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:05	194
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	6:12	455
Running 8	6:21	-
Wall Balls	8:32	395
Running Total	42:14	366
Roxzone Total	5:43	148

HYROX Race Analysis: Mark Sutton

Mark Sutton

HYROX RIMINI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Mark Sutton

HYROX RIMINI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat