Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Aldo Hellmich

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Kokonaisaika: 01:17:47
Sijoitus: #235
AG-sijoitus: #57
Sarja: SOLO · PRO

Aldo Hellmich

30-31TOUKO20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running31:40 (41%)

Stations34:26 (44%)

Roxzone11:46 (15%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:58/km+15.5%15.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:14	197
Running 2	3:27	-
Sled Push	4:24	301
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:53	267
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:02	185
Running 5	3:57	-
Rowing	4:19	126
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:14	226
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:56	244
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:24	104
Running Total	31:40	322
Roxzone Total	11:46	208

HYROX Race Analysis: Aldo Hellmich

Aldo Hellmich

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Aldo Hellmich

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat