Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Katja Berger

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:48:51
Sijoitus: #203
AG-sijoitus: #16
Sarja: SOLO · OPEN

Katja Berger

30-31TOUKO20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:40 (39%)

Stations49:25 (45%)

Roxzone16:52 (15%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:20/km+7.1%17.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:14	137
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:45	108
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:12	179
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	9:36	223
Running 5	5:10	-
Rowing	5:47	199
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:21	129
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	7:50	225
Running 8	7:39	-
Wall Balls	10:40	227
Running Total	42:40	181
Roxzone Total	16:52	160

HYROX Race Analysis: Katja Berger

Katja Berger

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Katja Berger

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat