Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Philipp Friedrich & Nicole Hymon

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:25:21
Sijoitus: #233
AG-sijoitus: #47
Sarja: DOUBLES · OPEN

Philipp Friedrich

Nicole Hymon

30-31TOUKO20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:28 (44%)

Stations34:03 (40%)

Roxzone13:55 (16%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:41/km+11.0%15.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:25	237
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:15	186
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:13	299
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:50	193
Running 5	4:48	-
Rowing	5:01	282
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:13	306
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:53	311
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:13	303
Running Total	37:28	187
Roxzone Total	13:55	149

HYROX Race Analysis: Philipp Friedrich & Nicole Hymon

Philipp Friedrich

Nicole Hymon

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Philipp Friedrich

Nicole Hymon

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat