Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Andrew Wilmot

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:28:16
Sijoitus: #393
AG-sijoitus: #107
Sarja: SOLO · OPEN

Andrew Wilmot

30-31TOUKO20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:32 (45%)

Stations43:31 (49%)

Roxzone5:17 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:57/km+7.6%4.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:28	335
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:43	751
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:52	552
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:39	547
Running 5	5:02	-
Rowing	4:49	485
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:51	636
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	6:06	499
Running 8	4:40	-
Wall Balls	10:03	-
Running Total	39:32	211
Roxzone Total	5:17	324

HYROX Race Analysis: Andrew Wilmot

Andrew Wilmot

HYROX RIGA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Andrew Wilmot

HYROX RIGA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat