Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Kamilla Bested & Nicolai Høyer

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · DEN

Kokonaisaika: 01:23:21
Sijoitus: #216
AG-sijoitus: #26
Sarja: DOUBLES · OPEN

Kamilla Bested

Nicolai Høyer

30-31TOUKO20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:36 (58%)

Stations29:58 (36%)

Roxzone4:50 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:05/km+7.3%3.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:20	251
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:07	246
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:49	323
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:31	192
Running 5	6:12	-
Rowing	4:38	213
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:48	204
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:01	198
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:44	198
Running Total	48:36	214
Roxzone Total	4:50	155

HYROX Race Analysis: Kamilla Bested & Nicolai Høyer

Kamilla Bested

Nicolai Høyer

HYROX RIGA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Kamilla Bested

Nicolai Høyer

HYROX RIGA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat