Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Elizabeth rodriguez

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:56:09
Sijoitus: #761
AG-sijoitus: #103
Sarja: SOLO · OPEN

Elizabeth rodriguez

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28TOUKO-7 KESÄ202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:34 (48%)

Stations49:53 (43%)

Roxzone10:46 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:57/km+2.4%12.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:55	-
SkiErg	6:00	943
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:58	688
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:27	764
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	9:46	862
Running 5	6:58	-
Rowing	6:24	949
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:54	679
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	6:56	791
Running 8	9:05	-
Wall Balls	8:28	667
Running Total	55:34	685
Roxzone Total	10:46	910

HYROX Race Analysis: Elizabeth rodriguez

Elizabeth rodriguez

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Elizabeth rodriguez

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat