Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Femke Vogel

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:23:53
Sijoitus: #155
AG-sijoitus: #31
Sarja: SOLO · OPEN

Femke Vogel

30-31TOUKO20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:06 (42%)

Stations34:50 (41%)

Roxzone14:01 (17%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:23/km+4.6%13.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:41	-
SkiErg	5:14	340
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:43	272
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:27	256
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:53	87
Running 5	4:24	-
Rowing	5:33	384
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:11	238
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:00	80
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:49	214
Running Total	35:06	184
Roxzone Total	14:01	162

HYROX Race Analysis: Femke Vogel

Femke Vogel

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Femke Vogel

HYROX BERLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat