Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Amy Lee & Jen Steichen

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:46:47
Sijoitus: #520
AG-sijoitus: #138
Sarja: DOUBLES · OPEN

Amy Lee

Jen Steichen

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28TOUKO-7 KESÄ202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running68:05 (64%)

Stations30:48 (29%)

Roxzone7:58 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:31/km+17.4%16.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:47	255
Running 2	7:22	-
Sled Push	1:44	167
Running 3	7:55	-
Sled Pull	3:52	281
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	4:02	257
Running 5	8:59	-
Rowing	5:00	165
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	1:59	240
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	4:30	446
Running 8	11:47	-
Wall Balls	4:54	410
Running Total	1:08:05	596
Roxzone Total	7:58	388

HYROX Race Analysis: Amy Lee & Jen Steichen

Amy Lee

Jen Steichen

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Amy Lee

Jen Steichen

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat