Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Lech Synowka

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · POL

Kokonaisaika: 01:13:43
Sijoitus: #128
AG-sijoitus: #8
Sarja: SOLO · PRO

Lech Synowka

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21KESÄ20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running32:14 (44%)

Stations35:38 (48%)

Roxzone5:55 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:02/km+12.5%7.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:11	147
Running 2	3:44	-
Sled Push	4:32	223
Running 3	3:55	-
Sled Pull	5:31	178
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:42	89
Running 5	4:06	-
Rowing	4:24	152
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:01	168
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:46	141
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:31	133
Running Total	32:14	102
Roxzone Total	5:55	125

HYROX Race Analysis: Lech Synowka

Lech Synowka

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Lech Synowka

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat