Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Misha Mckenzie & Abigail Jones

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:24:19
Sijoitus: #354
AG-sijoitus: #81
Sarja: DOUBLES · OPEN

Misha Mckenzie

Abigail Jones

1-5HEINÄ20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:24 (54%)

Stations28:31 (34%)

Roxzone10:27 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:41/km+12.1%13.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:34	405
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:26	242
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:47	428
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:01	345
Running 5	5:34	-
Rowing	5:09	448
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:44	297
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:26	239
Running 8	7:31	-
Wall Balls	4:24	328
Running Total	45:24	351
Roxzone Total	10:27	418

HYROX Race Analysis: Misha Mckenzie & Abigail Jones

Misha Mckenzie

Abigail Jones

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Misha Mckenzie

Abigail Jones

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat