Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Louise Evans & Lauren Browne

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:37:51
Sijoitus: #1032
AG-sijoitus: #165
Sarja: DOUBLES · OPEN

Louise Evans

Lauren Browne

1-5HEINÄ20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running57:36 (59%)

Stations28:28 (29%)

Roxzone11:53 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:12/km+20.8%21.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:23	203
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:25	276
Running 3	6:37	-
Sled Pull	3:54	707
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:57	470
Running 5	7:42	-
Rowing	4:57	539
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:47	801
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	3:41	566
Running 8	10:36	-
Wall Balls	4:24	-
Running Total	57:36	-
Roxzone Total	11:53	1091

HYROX Race Analysis: Louise Evans & Lauren Browne

Louise Evans

Lauren Browne

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Louise Evans

Lauren Browne

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat