HYROX-kilpailuanalyysi: Gerrit van Wyk - Cape Town 01:07:00 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Gerrit van Wyk

HYROX CAPE TOWN || — 14. elokuuta 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Kokonaisaika: 01:07:00
Sijoitus: #19
AG-sijoitus: #9
Sarja: SOLO · PRO

Gerrit van Wyk

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Kausi 9 (2026-2027)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running32:16 (48%)

Stations30:59 (46%)

Roxzone3:51 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:02/km+6.7%10.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:56	23
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:52	34
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:03	25
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:39	48
Running 5	4:07	-
Rowing	4:17	45
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:54	43
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:57	19
Running 8	4:25	-
Wall Balls	6:21	-
Running Total	32:16	11
Roxzone Total	3:51	39