HYROX-kilpailuanalyysi: Rowan Williams - Cape Town 01:24:11 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Rowan Williams

HYROX CAPE TOWN || — 14. elokuuta 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Kokonaisaika: 01:24:11
Sijoitus: #58
AG-sijoitus: #2
Sarja: SOLO · PRO

Rowan Williams

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Kausi 9 (2026-2027)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:29 (46%)

Stations41:12 (49%)

Roxzone4:34 (5%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:49/km+9.6%11.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:24	139
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:15	77
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:33	134
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:30	92
Running 5	5:03	-
Rowing	4:21	50
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:18	82
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	6:16	80
Running 8	5:21	-
Wall Balls	9:35	-
Running Total	38:29	57
Roxzone Total	4:34	60