hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Etusivu
Analysoi
Kisa-analyysi
Seuraa meitä
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani
→
HYROX-kilpailuanalyysi: Sonja Pascoe
HYROX CAPE TOWN || — 14. elokuuta 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Sonja Pascoe
Kokonaisaika
01:29:31
Sijoitus
#29
AG-sijoitus
#1
Sarja
SOLO · OPEN
SP
Sonja Pascoe
14-16
ELO
2026
3
Valmis
4,856
HYROX CAPE TOWN ||
Cape Town, South Africa
Kausi 9 (2026-2027)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com
Analyse globale
Juoksu vs. voimaliikkeet
Running
45:15 (51%)
Stations
38:23 (43%)
Roxzone
5:55 (7%)
Analyse du run
Juoksuanalyysi
Keskinopeus
Degradaatio
Vakaus
5:39/km
+7.7%
12.5%
Analyse des stations
Segments
Väliajat
Osuus
Aika
Sijoitus
Running 1
3:50
-
SkiErg
4:45
32
Running 2
5:36
-
Sled Push
2:11
38
Running 3
5:52
-
Sled Pull
4:33
48
Running 4
5:49
-
Burpee Broad Jump
7:53
106
Running 5
5:55
-
Rowing
5:07
40
Running 6
6:06
-
Farmers Carry
2:06
36
Running 7
6:02
-
Sandbag Lunges
5:40
34
Running 8
6:08
-
Wall Balls
6:08
-
Running Total
45:15
-
Roxzone Total
5:55
29
