HYROX-kilpailuanalyysi: Michael Van Rooyen & John Lochner - Cape Town 01:17:53 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Michael Van Rooyen & John Lochner

HYROX CAPE TOWN || — 14. elokuuta 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

·

Kokonaisaika: 01:17:53
Sijoitus: #180
AG-sijoitus: #50
Sarja: DOUBLES · OPEN

Michael Van Rooyen

John Lochner

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Kausi 9 (2026-2027)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:20 (62%)

Stations24:58 (32%)

Roxzone4:39 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:03/km-3.2%6.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:03	278
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:49	396
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:40	354
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	2:49	113
Running 5	6:17	-
Rowing	4:17	89
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:19	28
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:47	29
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:14	113
Running Total	48:20	227
Roxzone Total	4:39	106