Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Renske Van Os

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:24:46
Sijoitus: #135
AG-sijoitus: #32
Sarja: SOLO · OPEN

Renske Van Os

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:31 (52%)

Stations34:05 (40%)

Roxzone6:15 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:34/km-8.2%5.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:03	-
SkiErg	5:41	496
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:53	29
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:00	256
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:05	230
Running 5	5:41	-
Rowing	4:57	64
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:57	85
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:11	123
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:21	327
Running Total	44:31	139
Roxzone Total	6:15	160