HYROX-kilpailuanalyysi: Joke De Kok - Rotterdam 01:36:40 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Joke De Kok

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Kokonaisaika: 01:36:40
Sijoitus: #336
AG-sijoitus: #78
Sarja: SOLO · OPEN

Joke De Kok

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:53 (52%)

Stations40:31 (42%)

Roxzone6:21 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:14/km+13.0%8.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:09	221
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:18	526
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:42	408
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	6:43	309
Running 5	6:26	-
Rowing	5:30	346
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:42	424
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:02	443
Running 8	7:32	-
Wall Balls	5:25	487
Running Total	49:53	322
Roxzone Total	6:21	171