Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Maxime Den Boer Eline Bosman & Eline Bosman & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Kokonaisaika: 01:53:45
Sijoitus: #537
AG-sijoitus: #240
Sarja: DOUBLES · OPEN

Maxime Den Boer Eline Bosman

Eline Bosman

Maxime Den Boer

1-3MAALIS20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running69:51 (61%)

Stations32:42 (29%)

Roxzone11:17 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:44/km+29.8%10.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:13	-
SkiErg	4:37	123
Running 2	7:40	-
Sled Push	2:01	482
Running 3	8:22	-
Sled Pull	4:05	288
Running 4	9:00	-
Burpee Broad Jump	5:19	459
Running 5	9:03	-
Rowing	5:16	322
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	1:58	314
Running 7	9:57	-
Sandbag Lunges	4:50	492
Running 8	9:48	-
Wall Balls	4:36	542
Running Total	1:09:51	539
Roxzone Total	11:17	535

HYROX Race Analysis: Maxime Den Boer Eline Bosman & Eline Bosman & 1 autre

Maxime Den Boer Eline Bosman

Eline Bosman

Maxime Den Boer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Maxime Den Boer Eline Bosman

Eline Bosman

Maxime Den Boer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat