Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Paul Miedema

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Kokonaisaika: 01:09:44
Sijoitus: #9
AG-sijoitus: #2
Sarja: SOLO · PRO

Paul Miedema

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:07 (50%)

Stations29:45 (43%)

Roxzone4:57 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:23/km+5.6%4.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:52	1
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:15	1
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:09	3
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:29	24
Running 5	4:26	-
Rowing	3:57	3
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:52	24
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:10	27
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:01	58
Running Total	35:07	27
Roxzone Total	4:57	33