Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Igor Knoester

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Kokonaisaika: 01:14:33
Sijoitus: #29
AG-sijoitus: #10
Sarja: SOLO · PRO

Igor Knoester

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:22 (49%)

Stations32:51 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:33/km+3.9%4.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:07	24
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:11	40
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:11	39
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:42	31
Running 5	4:37	-
Rowing	4:21	29
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:52	20
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:38	52
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:49	47
Running Total	36:22	32
Roxzone Total	5:25	49