Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Mark Nieuwenhuis

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Mark Nieuwenhuis

Kokonaisaika: 01:15:38
Sijoitus: #31
AG-sijoitus: #11
Sarja: SOLO · PRO

Mark Nieuwenhuis

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:11 (52%)

Stations31:41 (42%)

Roxzone4:50 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:54/km+1.7%2.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:04	15
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:29	65
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:11	38
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:21	18
Running 5	4:59	-
Rowing	4:22	31
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:07	51
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:07	23
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:00	16
Running Total	39:11	59
Roxzone Total	4:50	30