Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Erik Alders

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Kokonaisaika: 01:19:56
Sijoitus: #45
AG-sijoitus: #7
Sarja: SOLO · PRO

Erik Alders

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:04 (48%)

Stations36:38 (46%)

Roxzone5:21 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:45/km+6.5%4.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:14	46
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:37	9
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:40	60
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:17	105
Running 5	5:00	-
Rowing	4:20	25
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:39	99
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:57	106
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:54	51
Running Total	38:04	48
Roxzone Total	5:21	46