Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Alby Blokdijk

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Kokonaisaika: 01:20:14
Sijoitus: #48
AG-sijoitus: #5
Sarja: SOLO · PRO

Alby Blokdijk

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:29 (53%)

Stations32:26 (40%)

Roxzone5:24 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:19/km+11.5%5.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:29	103
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:56	27
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:36	58
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:13	60
Running 5	5:30	-
Rowing	4:37	81
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:42	11
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:03	21
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:50	12
Running Total	42:29	90
Roxzone Total	5:24	48