Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Erminio Heesen

HYROX Rotterdam — 1. maaliskuuta 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Kokonaisaika: 01:23:20
Sijoitus: #61
AG-sijoitus: #10
Sarja: SOLO · PRO

Erminio Heesen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:29 (51%)

Stations34:54 (42%)

Roxzone6:02 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:19/km+8.9%3.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:19	71
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:58	95
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:43	62
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:48	36
Running 5	5:20	-
Rowing	4:27	45
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:30	86
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:27	40
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:42	41
Running Total	42:29	89
Roxzone Total	6:02	72