Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Rolf Jager

HYROX Dubai — 10. helmikuuta 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · IRL

Kokonaisaika: 01:04:45
Sijoitus: #14
AG-sijoitus: #3
Sarja: SOLO · OPEN

Rolf Jager

10-11HELMI20242

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:21 (53%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone3:36 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:18/km+6.0%12.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:54	7
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:22	51
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:47	19
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:09	44
Running 5	4:30	-
Rowing	4:19	18
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:45	70
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:43	25
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:52	66
Running Total	34:21	22
Roxzone Total	3:36	8