Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Tobias Künzel & Luise Babl Tobias Künzel & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:13:29
Sijoitus: #73
AG-sijoitus: #41
Sarja: DOUBLES · OPEN

Tobias Künzel

Luise Babl Tobias Künzel

Luise Babl

2-3MAALIS20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:36 (55%)

Stations27:58 (38%)

Roxzone4:59 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:04/km+8.1%16.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:05	91
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:24	199
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:38	139
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:16	147
Running 5	5:59	-
Rowing	4:46	177
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:36	72
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:53	189
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:20	184
Running Total	40:36	65
Roxzone Total	4:59	54

HYROX Race Analysis: Tobias Künzel & Luise Babl Tobias Künzel & 1 autre

Tobias Künzel

Luise Babl Tobias Künzel

Luise Babl

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Tobias Künzel

Luise Babl Tobias Künzel

Luise Babl

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat