Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Donny Lodder & Bas Witjes

HYROX Malmö — 30. syyskuuta 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · NED

Donny Lodder · Bas Witjes

Kokonaisaika: 01:03:17
Sijoitus: #11
AG-sijoitus: #4
Sarja: DOUBLES · OPEN

Donny Lodder

Bas Witjes

HYROX Malmö

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:11 (57%)

Stations23:26 (37%)

Roxzone3:45 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:31/km+2.0%11.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:50	-
SkiErg	3:46	13
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:26	12
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:44	16
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:24	11
Running 5	4:27	-
Rowing	4:06	9
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:17	27
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:14	27
Running Total	36:11	9
Roxzone Total	3:45	28

HYROX-kilpailuanalyysi: Donny Lodder & Bas Witjes - Malmö 01:03:17 | HyCoach