Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Jan Marc Frähmcke

HYROX Hamburg — 18. marraskuuta 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Jan Marc Frähmcke

Kokonaisaika: 01:13:53
Sijoitus: #24
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · PRO

Jan Marc Frähmcke

18-19MARRAS20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:03 (46%)

Stations33:56 (46%)

Roxzone5:59 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:15/km+17.3%8.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:10	55
Running 2	3:46	-
Sled Push	5:39	98
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:25	1
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:17	51
Running 5	4:22	-
Rowing	4:34	60
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:35	41
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:37	32
Running Total	34:03	29
Roxzone Total	5:59	29