Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: John Diamond & Niamh Ruane

HYROX Malaga — 23. maaliskuuta 2024

Málaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

John Diamond · Niamh Ruane

Kokonaisaika: 01:32:29
Sijoitus: #234
AG-sijoitus: #126
Sarja: DOUBLES · OPEN

John Diamond

Niamh Ruane

23-24MAALIS20242

HYROX Malaga

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running53:10 (57%)

Stations33:15 (36%)

Roxzone6:09 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:39/km+21.5%8.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:23	209
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:30	198
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:48	151
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:20	247
Running 5	7:10	-
Rowing	4:57	179
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:55	206
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:54	231
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:28	243
Running Total	53:10	256
Roxzone Total	6:09	122