Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Francesca King Georgia Barrett & Georgia Barrett & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Kokonaisaika: 01:42:17
Sijoitus: #700
AG-sijoitus: #185
Sarja: DOUBLES · OPEN

Francesca King Georgia Barrett

Georgia Barrett

Francesca King

27-28TAMMI20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running65:12 (64%)

Stations28:44 (28%)

Roxzone8:26 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:09/km+16.3%10.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:23	263
Running 2	7:34	-
Sled Push	1:45	462
Running 3	7:52	-
Sled Pull	3:34	297
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	4:29	580
Running 5	8:31	-
Rowing	5:00	371
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	1:29	66
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	3:38	440
Running 8	9:10	-
Wall Balls	4:26	705
Running Total	1:05:12	726
Roxzone Total	8:26	630

HYROX Race Analysis: Francesca King Georgia Barrett & Georgia Barrett & 1 autre

Francesca King Georgia Barrett

Georgia Barrett

Francesca King

HYROX Manchester

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Francesca King Georgia Barrett

Georgia Barrett

Francesca King

HYROX Manchester

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat