Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Joe Gill

HYROX Copenhagen — 23. maaliskuuta 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:09:03
Sijoitus: #87
AG-sijoitus: #22
Sarja: SOLO · OPEN

Joe Gill

23-24MAALIS20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Kausi 6 (2023-2024)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running30:50 (45%)

Stations32:53 (48%)

Roxzone5:24 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:51/km+6.6%8.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:08	53
Running 2	3:32	-
Sled Push	4:40	661
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:04	168
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:18	60
Running 5	3:41	-
Rowing	4:45	302
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	2:42	578
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:00	152
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:16	251
Running Total	30:50	34
Roxzone Total	5:24	130